В этой книге, первой в своем роде, написанной научным экспертом, профессором Мэтью Уокером, исследуются двадцатилетние передовые исследования, чтобы разгадать тайну того, почему сон имеет значение. Рассматривая существ со всего животного мира, а также основные исследования на людях, «Почему мы спим» исследует все: от того, что происходит во время быстрого сна, до того, как кофеин и алкоголь влияют на сон, и почему наш режим сна меняется на протяжении жизни, изменяя наше представление о сне. Чрезвычайное явление, гарантирующее наше существование.
читать далее