У цій книзі, першій у своєму роді, написаній науковим експертом, професором Метью Вокером, досліджуються двадцятирічні передові дослідження, щоб розгадати таємницю того, чому сон має значення. Розглядаючи істот з усього тваринного світу, а також основні дослідження на людях, «Чому ми спимо» досліджує все: від того, що насправді відбувається під час швидкого сну, до того, як кофеїн і алкоголь впливають на сон, і чому наш режим сну змінюється протягом життя, змінюючи наше уявлення про сон. Надзвичайне явище, яке гарантує наше існування.
читати далі