Roy F. Baumeister: Willpower

Психолог-новатор Рой Ф. Баумейстер сотрудничает с научным автором New York Times Джоном Терни, чтобы изменить наше понимание самой желанной человеческой добродетели: самоконтроля. Опираясь на передовые исследования и мудрость экспертов из реальной жизни, Willpower делится уроками о том, как сосредоточить свою силу, противостоять соблазнам и изменить свою жизнь. Книга показывает читателям, как быть реалистами, ставя цели, следить за своим прогрессом и как сохранять веру, когда они терпят неудачу. Сочетая практическую мудрость с лучшими достижениями последних научных исследований, Willpower дает понять, что чего бы мы ни стремились – от счастья к крепкому здоровью до финансовой безопасности – мы не достигнем своих целей, если сначала не научимся использовать самоконтроль.