Roy F. Baumeister: Willpower

Психолог-новатор Рой Ф. Баумейстер співпрацює з науковим автором New York Times Джоном Тірні, щоб змінити наше розуміння найбажанішої людської чесноти: самоконтролю. Спираючись на передові дослідження та мудрість експертів із реального життя, Willpower ділиться уроками про те, як зосередити свою силу, протистояти спокусам і змінити своє життя. Книга показує читачам, як бути реалістами, ставлячи цілі, стежити за своїм прогресом і як зберігати віру, коли вони зазнають невдачі. Поєднуючи практичну мудрість із найкращими досягненнями останніх наукових досліджень, Willpower дає зрозуміти, що чого б ми не прагнули — від щастя до міцного здоров’я до фінансової безпеки — ми не досягнемо своїх цілей, якщо спочатку не навчимося використовувати самоконтроль.