Lisa Sanfilippo: Sleep Recovery

Name: Lisa Sanfilippo: Sleep Recovery
Brand: Book
SKU: 9781472956316
Price: 619 UAH
Availability: InStock
ISBN: 9781472956316

Нет в наличии

0 (0)

Цена: 619 грн.

Задать вопрос

Добавить в закладки

Sleep Recovery предоставляет вам знания, инструменты и ресурсы для восстановления вашей природной способности отдыхать – начиная с этого вечера.

Если вы страдаете от бессонницы или прерывистого сна, или просыпаетесь не бодрыми, вы не одиноки. Это милосердное и практическое руководство по восстановлению сна поможет вам восстановить физические, умственные, эмоциональные и энергетические привычки, которые могут мешать вашему сну. Вы найдете свой личный тип сна, приобретете здоровые привычки и заново научитесь глубоко и легко отдыхать. Вы найдете лучший путь к восстановлению сна с результатами, которые вы увидите сразу и которые со временем будут расти.

Включает в себя: простые растяжки йоги и мощные дыхательные упражнения, которые помогут вам хорошо выспаться и зарядить энергией утром; восстанавливающие позы йоги и внимательность, чтобы зарядить вас энергией на весь день; и вся информация, необходимая для устранения неисправностей в вашем образе жизни для поддержания лучшего сна. Книга проиллюстрирована вдохновляющими рисунками и обучающими схемами.

Используя практическую мудрость этой книги, вы научитесь просыпаться счастливее и здоровее в любом возрасте и на каждом этапе своей жизни.

Характеристики
Отзывы (0)

NON-FICTION / ДОКУМЕНТАЛИСТИКА

SELF - HELP \ Самосовершенствование

Обложка

мягкая

Авторы

Lisa Sanfilippo