Lisa Sanfilippo: Sleep Recovery

Name: Lisa Sanfilippo: Sleep Recovery
Brand: Book
SKU: 9781472956316
Price: 619 UAH
Availability: InStock
ISBN: 9781472956316

Немає в наявності

0 (0)

Ціна: 619 грн.

Задати питання

Додати в закладки

Sleep Recovery надає вам знання, інструменти та ресурси для відновлення вашої природної здатності відпочивати – починаючи з цього вечора.

Якщо ви страждаєте від безсоння або переривчастого сну, або прокидаєтеся не бадьорими, ви не самотні. Цей милосердний і практичний посібник із відновлення сну допоможе вам відновити фізичні, розумові, емоційні та енергетичні звички, які можуть заважати вашому сну. Ви знайдете свій особистий тип сну, набудете здорових звичок і заново навчитеся глибоко й легко відпочивати. Ви знайдете найкращий шлях до відновлення сну з результатами, які ви побачите відразу, і які з часом будуть зростати.

Включає: прості розтяжки йоги та потужні дихальні вправи, які допоможуть вам добре виспатися та зарядити енергією вранці; відновлюючі пози йоги та уважність, щоб зарядити вас енергією на весь день; і вся інформація, необхідна для усунення несправностей у вашому способі життя для підтримки кращого сну. Книга проілюстрована надихаючими малюнками та повчальними схемами.

Використовуючи практичну мудрість цієї книги, ви навчитеся прокидатися щасливішими та здоровішими в будь-якому віці та на кожному етапі свого життя.

Характеристики
Відгуки (0)

NON-FICTION / ДОКУМЕНТАЛІСТИКА

SELF - HELP \ Самовдосконалення

Палітурка

м'яка

Автори

Lisa Sanfilippo